Quel fruit manger le soir pour perdre du poids ?
Le citron, le pamplemousse et les agrumes acides en général sont préférables dans le cadre d’un régime, même pour le dîner. Bien qu’ils contiennent de la vitamine C, ils ne vous empêcheront pas de dormir la nuit. Sur le même sujet : Comment bloquer Fortnite sur la Switch ? Il faut une dose d’au moins 500 mg de vitamine C pour un effet énergisant.
Quel est le meilleur fruit pour perdre du poids ?
1. La pomme, le fruit qui brûle les graisses. Fruit amincissant par excellence, la pomme est idéale pour une perte de poids durable. Ceci pourrait vous intéresser : Comment ajouter des photos sur l’écran d’accueil iPhone ? La pectine qu’il contient en fait un coupe-faim naturel, idéal en cas de petite faim !
Quel est le meilleur fruit pour le soir ?
Banane, dattes et mangue Certains fruits ont une forte teneur en tryptophane. C’est le cas des bananes, des dattes et des mangues. Ceci pourrait vous intéresser : Comment faire une capture d’écran sur SNAP sans que personne ne le sache ? Ces fruits sont assez bons pour remettre les horloges en veille et il vaut mieux les manger avant de se coucher.
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