Vivre en Ecologie 1: des villes vertes sans stress

Des journées saines à tous les âges de la vie

Des journées saines à tous les âges de la vie

Les petits enfants

La société doit avant tout veiller au bien-être des enfants, car il détermine la santé et le cours de toute leur existence. Ils disent que les trois premières années de la vie sont les plus importantes. Les traumatismes ou le stress dans l’enfance affectent le développement du cerveau, du système immunitaire, du système hormonal, ont des conséquences sur la réussite scolaire, sur le comportement, mais augmentent également le risque de nombreuses maladies plus tard dans la vie. Sur le même sujet : Comment mettre une vidéo de YouTube sur Snap ? Existence: Les personnes qui ont subi un traumatisme dans l’enfance ont également des problèmes de comportement et de santé mentale. Dans la conférence TED que je cite, le médecin mentionne 2,5 fois le risque de maladie pulmonaire et d’hépatite, 4,5 fois le risque de dépression, trois fois le risque de maladie cardiaque et de cancer du poumon pour les personnes qui ont eu une enfance difficile (Ted Talk). C’est très impressionnant.

Le bien-être des enfants contribue de manière significative à la santé de la société une génération ou deux plus tard, et la maltraitance des enfants est la principale cause des problèmes de santé publique aux États-Unis. Nous devons donc nous assurer que l’enfance se déroule bien et que la journée des enfants est saine.

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Garderie

Garderie

L’enfant doit vivre chez lui, entouré de ses parents. Il ne devrait pas passer de longues et fatigantes journées dans une masse d’une crèche … Je cherchais des publications scientifiques sur l’effet des crèches sur les enfants, et je ne trouve pas ce qui me semble évident, à savoir que l’école maternelle est infiniment plus stressant ou plus vivant que la maison. Je dois dire que la plupart des études ne voient aucune différence entre une enfance à la crèche et à la maison. Une étude australienne révèle que la garderie ou l’école maternelle améliore par la suite les performances scolaires, mais cela est loin d’être universel. En revanche, les enfants des crèches présentaient des niveaux élevés de cortisol, et ceux qui étaient là toute la journée avaient un risque plus élevé de surpoids. A voir aussi : Comment faire pour avoir des yeux bleu naturellement ? Cela pourrait être lié les uns aux autres, et peut-être en raison du stress ou de l’excitation des jours de crèche. Les enfants des crèches ont plus de maladies dans la petite enfance, mais cela pourrait les protéger contre la leucémie. Ce type d’étude est compliqué par le fait que les familles sont toutes différentes. Une étude isolée suggère qu’une enfance en crèche pourrait perturber la relation avec la mère et empêcher de nouer des relations stables par la suite (lien).

Cela dit, d’après mon expérience, il est clair que la crèche, une bonne crèche avec plus de dix enfants, est un lieu où l’excitation est incomparablement plus forte que dans une maison calme, où les activités calmes sont plus difficiles. À la garderie, les enfants peuvent rarement terminer une partie, ils sont souvent interrompus par d’autres. J’ai vu une garderie en Amérique où chaque enfant était assis au petit bureau. Ici, il me semble qu’ils courent et courent librement, et c’est un peu excitant, mais la liberté de mouvement semble toujours importante. Il a également besoin de moments assez calmes. Je veux dire que les petits ne devraient pas être là beaucoup, au plus des demi-journées. Environ deux ans, une journée où nous avons vu d’autres enfants pendant une heure ou deux était assez mouvementée, et quand ils sont fatigués, les gens deviennent nerveux, ils ne peuvent plus interagir correctement. Lorsque les enfants sont à l’extérieur, dans la nature, le groupe est moins stressant. Le transport motorisé, y compris le vélo, est également stressant, y compris la télévision.

D’après mon expérience, lorsque les journées étaient calmes et bien organisées, l’enfant était calme et simple, et les crises de colère ou de larmes étaient souvent causées par des bruits excessifs, un autre stress excessif ou une maladie infantile.

Bref, je pense que l’enfant devrait principalement vivre à la maison, près de sa mère. Idéalement, il aurait des activités de groupe pendant une heure par jour, rester à la maison et faire de courts trajets à pied. Je ne trouve même pas génial d’avoir une journée avec papa et une avec maman, mais des demi-journées régulières, matin avec papa, et midi et début de soirée avec maman me semblent acceptables. Le travail doit être «approprié pour la santé des enfants. L’entreprise doit s’organiser pour faciliter, empêcher un parent de travailler puis retravailler avec l’assurance du renouvellement, pour le télétravail, ou pour que les deux parents travaillent en alternance, ou dans le partage du travail.

Il devrait également y avoir un large accès aux terrains de jeux autour des verts dans la région, et des maisons comme les maisons vertes pourraient accueillir des mamans avec des petits, avec des animateurs sympathiques dans différentes langues. Les recommandations des pédiatres peuvent apparaître sur les murs de la bande dessinée. On faisait des tisanes et on échangeait des objets utiles, des vêtements, des jouets, des mini-cours de français adaptés pouvaient donner aux enfants de dix-huit mois ou deux ans.

Les adolescents

Le stress d’un enfant avant l’âge de dix ans semble être le plus néfaste, modifiant peut-être sa vision du monde pour la vie et l’empêchant de bien organiser sa vie. Le stress chez les adolescents semble moins sévère, mais selon un expert du domaine, le stress scolaire augmente le niveau de stress global chez les adolescents, et l’anxiété peut les rendre moins heureux, et donc les pousser à la dépression. Voir l'article : Puis-je prendre des antibiotiques sans ordonnance ? Le stress peut augmenter le risque d’alcoolisme et de toxicomanie, selon d’autres experts. J’ai l’impression que le stress de l’école est le véritable coupable de la dépression généralisée dans notre société cette année.

Je trouve que l’école met le stress sur les adolescents. Parfois, elle leur confie des tâches énormes qui leur causeront des nuits blanches, leur demandant d’en faire trop trop rapidement. L’une des principales différences que je vois est que dans une génération les tests passent de 5 questions à 30. Nous avions quelques questions auxquelles nous pourrions répondre tranquillement, réfléchissez-y, maintenant elles sont faites dans des machines de découpe de détails. Il est bon que l’enfant prenne le temps de comprendre, de bien faire les choses, puis la bonne approche, lentement découverte, devient une habitude. Une autre différence est que les classes, les moyennes des classes sont plus basses, de nombreux enfants abandonnent l’école, et à mon avis le problème vient de l’excès de perfectionnisme, où l’enfant doit connaître tous les détails, et pour cela on oublie l’essentiel. . Les enseignants, de nombreux enseignants, sont trop négatifs envers les élèves, font des remarques négatives à leur sujet, ce qui les déprime et finit par abaisser leur niveau scolaire d’environ deux ans. L’école doit réfléchir aux stress qu’elle provoque sur les élèves, à leurs conséquences sur la santé des élèves, et tout d’abord faire attention à ne pas mettre leur santé en danger, avant même qu’ils ne l’apprennent. L’école n’est pas un hôpital où le personnel est parfois stressé pour sauver des vies, elle existe pour les étudiants, les enfants et les adolescents, et doit être bien adaptée.

Les enfants de tous âges ne doivent pas rester en groupe de vingt ou trente personnes entre 16h et 16h30. Ils devraient avoir quelques heures pour se détendre et faire ce qu’ils veulent. S’ils restent dans le centre d’accueil malgré mes suggestions, il serait préférable qu’ils soient dehors et jouent assez librement. S’il y a des instructions, laissez-les libres. Et quand ils ont envie de parler et d’interagir en groupe, c’est merveilleux et encourageant.

Les adolescents ont encore besoin de jouer et de bouger, et ne sont pas encore responsables, les adultes devraient s’en souvenir. Dans l’ensemble, les adolescents n’ont pas de modes de vie très sains. Beaucoup ne dorment pas suffisamment, ne mangent pas toute la journée, passent leur vie sur Internet, deviennent déprimés. On n’a vu qu’une dizaine de drones bombardiers inventés par des élèves pour s’échapper de l’école du canton de Vaud. Un journal anglais a averti que des jeunes, de très jeunes gens regardaient du porno extrême (lien). Lors d’un programme TSR sur les jeunes violents, une travailleuse sociale a déclaré qu’elle se sentait exclue dès l’âge de dix ans. Qui a dit à ces enfants qu’ils n’étaient pas assez bons? Tu n’as pas à.

Pour que les jeunes ne soient pas stressés, leurs besoins naturels doivent d’abord être satisfaits afin qu’ils puissent manger régulièrement des aliments sains, dormir suffisamment, faire suffisamment d’exercice, jouer suffisamment avec leurs pairs et sortir dans la nature. Ce mode de vie ne doit pas être interrompu pendant toute l’enfance. Certaines écoles offrent des cours de bonheur ou de résolution de problèmes. Une étude citée par le Forum économique dit que les jeunes qui pratiquent des activités sportives ou artistiques et sont en meilleure santé, nous devons leur offrir cela. Ils devraient pouvoir se reposer et sortir après l’école, s’ils doivent aller dans un centre de jour, ce devrait être essentiellement à l’extérieur. Le WWF Panda Club organise des jeux du samedi dans la forêt, qui devraient être accessibles à tous les enfants et jeunes. Des bus d’excursion pourraient quitter les quartiers. Il devrait y avoir des aires de jeux pour les adolescents avec des activités adaptées, des cours de sport et d’art. Il devrait alors s’agir d’une planification nationale d’excursions nature, car cela ferait beaucoup de monde, en même temps nous sommes habitués à nous déplacer mais les activités nature sont très souhaitables.

Partage de travail pour les adultes

Partage de travail pour les adultes

J’ai l’impression que notre société actuelle met beaucoup de pression sur les jeunes et les jeunes. Beaucoup de devoirs pour les adolescents, beaucoup de stress au travail pour les jeunes, ou il faut montrer que l’on est motivé à travailler le week-end, à travers des heures supplémentaires non rémunérées, des stages et des cours du soir qui augmentent les heures de travail. Travail total. Une personne qui obtient le même diplôme avec une année de plus sera jugée négativement comme ayant raté son année. Sur le même sujet : Pourquoi ne pas s’énerver enceinte ? Après 40 ans, par contre, il est beaucoup plus difficile de trouver un emploi et souvent, quelle que soit notre profession de base, deux ans avec des lettres de candidature à temps plein. Bien sûr, cela crée des emplois pour les secrétaires et les RH.

Les jeunes adultes de moins de 20 ou 30 ans sont soumis au stress au travail, ils doivent exagérer, travailler plus que leurs heures légales pour montrer leur motivation, obtenir des stages, changer de ville, etc. Cela met leur santé en danger et doit être évité.

Ils devraient également bénéficier d’activités de bien-être, de recentrage, de nature, d’art, de musique à un prix très abordable. Il s’agit de la santé de la société, il faut mettre en place un système où les activités sociales ne sont pas une bizarrerie, mais sont normales pour tout le monde.

Les personnes âgées de 30 à 40 ans ne devraient pas travailler 12 heures par jour et se lever toutes les nuits parce que le bébé est juste malade, jetez-les rapidement dans la crèche et recommencez.

Les personnes entre 40 et 110 ans ne sont pas des déchets sociaux. Ils en sont la moitié. À 19 ans, la quarantaine était épuisée par le travail acharné et mourut beaucoup plus jeune. Aujourd’hui, les gens vivent beaucoup plus longtemps en bonne santé. Il ne faut pas les voir comme avant.

Le travail devrait être mieux réparti tout au long de la vie, avec moins de stress pour les jeunes et l’intégration des personnes âgées. Les adolescents et les jeunes adultes de 35 à 40 ans devraient s’adonner au bien-être, aux sports, aux arts et aux activités de plein air.

Au Danemark, l’âge était perçu différemment, les gens prenaient du temps pour s’occuper d’eux-mêmes, du temps pour faire autre chose et terminaient en moyenne leurs études plus tard. Je ne sais pas s’il y avait des incitatifs juridiques, mais ce n’était pas l’énorme stress de trouver immédiatement ou jamais un emploi, ils étaient plus confiants d’avoir un emploi et recevaient des fonds pour cela.

Ces pensées ont été interrompues par un appel d’un jeune homme qui m’a dit que je recevais des conseils d’assurance gratuits: «C’est génial, n’est-ce pas? Maintenant, il ne se vend plus, c’est une arnaque. Est-ce vraiment bien qu’il travaille? Bien sûr, il doit vivre, mais c’est un exemple d’emploi socialement préjudiciable qui devrait être remplacé par un travail significatif. J’espère que ce monde trumpien deviendra bientôt un monde bien organisé

Je pense que le bien-être doit être assuré à l’école et au travail. Les gens devraient travailler moins, moins stresser les adolescents, les jeunes et travailler à temps partiel tout au long de la vie. La réduction du temps de travail devrait assurer le succès des activités de jardinage familial et RRR.

Une des choses qui fait travailler les mamans est la peur de ne pas pouvoir trouver de travail après une interruption. Ce danger doit être corrigé par des garanties de nouvel emploi, un congé parental prolongé et des adaptations du temps de travail. Il faut également veiller à ce qu’il soit interdit de prendre en compte l’âge du candidat à un emploi, les autres formes de discrimination étant interdites, et à accroître la stabilité du travail, des contrats de travail.

Peut-être que les personnes occupant des emplois essentiels pourraient travailler à temps partiel, et il y aurait deux employés pour un poste, avec l’option susmentionnée ex recrutement pour les recruter dans les situations d’urgence, et un salaire sur 70%, environ.

Ville verte

Nous utilisons trop de mètres carrés de bâtiments par personne. Où couper? Je ne trouve pas optimal maintenant que les familles achètent leur maison quand les enfants sont petits, 5-6 pièces, 200 m2, et y restent après le départ des enfants. Une étude américaine qui dit qu’à l’heure actuelle les familles sont souvent petites et préfèrent plus de contacts, par exemple les terrains de jeux communaux, les piscines communales, divers lieux qui seraient des lieux de rencontre et desserviraient 10 ou 20 familles. Sur le même sujet : Est-ce que le lait fait grossir le soir ? On pourrait imaginer des rangées de maisons-patio convertibles qui pourraient former un ou deux appartements, et lorsque les enfants seraient partis, les parents garderaient le sol et le toit pouvait accueillir deux autres personnes. L’épargne logement doit être créée telle qu’elle existe en France pour favoriser l’accès à la propriété.

Il devrait y avoir des marchés pour les produits locaux, où les biens d’occasion, très bio, ont leur place, privilégiés, à prix réduits.

Dans tous les cas, les villes devraient permettre à tous les habitants d’accéder à des parcs, des activités sportives et de bien-être, à faible coût, pour assurer la santé de la population.

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